まごわやさしいこ

 
 
 

毎日、体温と同じだけの厚さ。

 

本当に参ってしまいます。

 

そんな時に必要なのが・・・

 

 

そう、朝ごはん。

 

正直、今までは菓子パンで良いかなぁ・・・と

 

しかし・・・最近の暑さに対応するべく

 

きっちり朝食。

 

*生活リズムが整いやすくなる

*体と脳がエネルギッシュに動く

*肥満防止に繋がる

*イライラの防止

などなど・・・色々あります。

 

 

 
こんな話題にして、検索をしたら我が家の食事は最悪と・・・
 
だって我が家では、パンが主流ですえーん
 
ネットで検索するとわかる事ですが、
 
牛乳・食パン・グラノーラなどは、
 
好ましくないとなっていますあせる
 
 
 
ま　ご　わ　や　さ　し　い　こ
 
 
 
これを基本として、食べているのが
 
真弓定夫先生
 
まぁ、基本そこを考えてなるべく食べていけば良いんでは？
と、思いました。
 
今は食があふれています。
 
少しでも子供に安全な物を食べさせたいとおもっています。
 
朝食。夏バテや熱中症にならないように。
 
子供に食べさせるのは大切な事ですよね
 
そこでからだにやさしい
 
まごわやさしいこ
 
知っていますか？
 
 
ま・豆
 
ご・ゴマ
 
わ・わかめ
 
や・野菜
 
さ・さかな
 
し・シイタケ
 
い・芋
 
こ・こめ
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527〜4,723円

 

自然治癒力が上がる食事 名医が明かす虫歯からがんまで消えていく仕組
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マ・ゴ・ワ・ヤ・サ・シ・イ レシピ
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【通宝】 七彩ふりかけ まごわやさしい 3袋 メール便
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1,290円

 

朝食も出来るだけ自宅おにぎり
魚
漬物
などが良さそうですよねキラキラ
 
我が家もパンを消費したら
 
気を付けていこうと思っています。
 
こんな時代だから音譜
 
朝食食べましょラブラブ
 
 
子供と真正面から向き合う事に疲れた
同じように薬を使わないには？
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こちらでお話させてもらってます



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